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元旦，来跑一场“村马”呗~

发布时间：2024-12-26 09:57:45  

2024年12月26日

星期四  农历十一月二十六

今日天气

多云间晴，9～19℃，偏东风1-2级，相对湿度：80%，森林火险等级：1级(低）。

看点

01

元旦，来跑一场“村马”呗~

2025年1月1日，马关县将举行“红果参杯”环鞍马湖乡村马拉松赛，目前，报名正在火热进行中。

此次活动由马关县委、县人民政府主办，马关县教育体育局承办，马关县跑步协会协办。比赛设少年组（10—15岁）、青年组（16岁—29岁）、中青年组（30岁—49岁）、老年组（50岁以上），每组均为男、女各一个组别，采取计时排名次的方式进行，各组别分别取前3名奖励红果参1-3件，所有完赛选手奖励“秘境女神果”一盒。起跑顺序：第一组，9：30，青年组；第二组，9：40；中青年组； 第三组，9：50，少年组；第四组，10：00，老年组。   


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报名方式

（1）团体报名。以单位或团体报名参赛的，填写报名表并于2024年12月30日17:30前完成汇总提交。

（2）个人报名。2024年12月30日前携带身份证到马关县教体局体育事业发展中心办公室报名（地点：逢春体育馆一楼北3门入口进），也可拨打电话进行报名。

（3）现场报名。需于比赛当天提前1小时以上到现场“现场报名处”报名，开赛前30分钟现场报名渠道关闭。

联系方式

马关县教育体育局联系人：郭方卫

联系电话：0876—3066368

邮箱：3830327466@qq.com

附件：

马关县2025年第二届红果参杯环鞍马湖乡村马拉松赛活动报名表.docx 
个人自愿参赛责任书.docx

（马关发布）

02

 这些单位特种设备即将注销，快来办理！

根据《中华人民共和国特种设备安全法》第十五条、第四十条，《特种设备使用管理规则》（TSG08-2017）的有关规定，使用单位和产权单位注销、倒闭、迁移或者失联，未办理特种设备注销手续的，使用登记机关可以采用公告的方式停用或者注销相关特种设备。文山市市场监督管理局经核查，决定对下列11台特种设备予以公告注销，名单如下：


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(文山市市场监督管理局）

远界

01

增值税法通过 自2026年1月1日起施行

十四届全国人大常委会第十三次会议12月25日表决通过了增值税法，自2026年1月1日起施行。
增值税是我国第一大税种，随着增值税法制定出台，我国现行18个税种中已有14个税种制定了法律，涵盖了绝大部分的税收收入，落实税收法定原则取得重大进展。
（来源：央视新闻）

02

 云南城镇居民人均住房建筑面积达43.85平方米

记者从近日召开的云南省推进新型城镇化建设新闻发布会上获悉，云南推动住房市场体系和保障体系协调发展，目前全省城镇居民人均住房建筑面积43.85平方米，基本解决了“有没有”的问题。
据介绍，通过房地产开发和政策性保障住房双轨并行，租购并举，多主体供给、多渠道保障等举措，云南省住房保障体系逐步完善。下一步，云南将推行现房销售试点，推动构建房地产发展新模式，促进住房体系从“有没有”向“好不好”转变。同时，推动保障性租赁住房建设，努力完善“市场+保障”体系。
（中央广播电视总台云南总站）

生活

01

白头发越长越多？这样做→

想要把自己的黑发留得更久一些，生活上要尽量做到以下几点：
饮食上保证种类丰富、营养均衡，补充头发生长所需营养素，建议多食用动物肝脏、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物；减少熬夜，尽量保持规律的作息；尽量避免头发接受过多紫外线的刺激；缓解压力，及时调整情绪。
（央视新闻 科普中国）

02

 这样吃粗粮反而会让血糖“飙升”

想要吃粗粮控糖、减肥？小心啦，你可能把“粗粮”吃成了“细粮”！粗粮这样吃不仅不养生，反而让血糖升得快↓

易升高血糖的粗粮食品有哪些？拿起小本本记下来：①粗粮糊；②黏糯粗粮；③八宝粥和八宝饭；④全麦面包和粗粮饼干；⑤油炸食品和膨化食品。
（央视一套）

（编辑：周秋 制作：向传帅 责编：侯佑琴 终审：徐昌建）



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