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二十四节气文山少年说·霜降｜一朝秋暮露成霜 和秋天告个别吧！
发布时间：2023-10-24 11:21:42
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”二十四节气，在四季轮回流淌。二十四节气是一个融天象、物候、时令等知识为一体的文化系统，是中华优秀农耕文明的结晶，蕴含着尊重自然、顺应自然、与自然和谐相处的中国智慧。时令节气代表着哪些含义，都有哪些故事？一起走进文山州融媒体中心推出的“二十四节气文山少年说”系列短视频，今天是《霜降篇》，听童声吟诵，赏二十四节气，品中国式浪漫。
二十四节气——霜降
2023年10月24日 癸卯年农历九月初十
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。
霜降表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
中国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。”
一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，养成睡前用热水泡脚的习惯。
霜降山水清，玉屋十月时
秋色暮，霜降至。
时序轮替，冬意渐近。
霜降一词
既是开始，也是终结。
和秋天告个别
“打包”好努力
看清脚下路
迎接下一个冬季
（记者：郑泽娅 满鑫 张晓依）
（编辑：罗贤慧 排版：李法楠 责编：郭韦 终审：资云波）
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