从“争夺”到“共生”：引导孩子构建健康数字生活

寒假期间，家庭中围绕电子产品的管理矛盾再次成为家长们的焦点。孩子数字设备使用时长显著增加，家长普遍陷入“管与不管”的两难境地——这已不仅是个体家庭的教育困惑，更是数字文明时代亟待系统性回应的成长议题。

当下，将孩子与数字世界完全隔绝既不可行，亦非明智。智能设备已成为学习工具、社交平台与信息窗口，简单禁止可能造成数字鸿沟，甚至影响其社会适应能力。真正的问题核心，不在于是否使用设备，而在于如何建立健康、可控的使用模式。

据观察发现，孩子对数字空间的深度投入，往往与现实生活的结构性缺失相关：社区活动空间不足、课余实践机会有限、家庭互动质量不高等因素，共同促成了虚拟世界吸引力的相对凸显。多所学校的实践表明，当校园提供丰富的体育、艺术、科创等实体活动选择后，学生能够更自然地在数字与现实间实现平衡。这提示我们：管理屏幕时间的关键，在于提升现实生活的“竞争力”与“丰富度”。

构建健康的数字生活习惯，需要建立“共生”而非“对抗”的思维。家庭应成为数字素养培育的第一现场：家长可与子女共同制定使用协议，明确学习、娱乐、社交等不同场景下的使用规范；通过家庭读书会、户外探索、共同烹饪等活动，建立高质量的现实联结。学校需优化假期作业设计，增加需动手实践、实地调研的课题，并开设数字公民课程，教授信息甄别、时间管理、网络安全等核心技能。互联网平台企业则应超越简单的“青少年模式”，开发真正促进创造性使用、支持线下延伸的产品功能，将社会责任内化于产品设计逻辑。

社会各方需认识到，数字能力本身已是现代公民素养的重要组成部分。我们培养的目标，不是让孩子远离数字技术，而是帮助他们成为技术的主人——能够自主选择、有效控制、合理利用数字工具，而非被其操控。

从“手机争夺战”到“数字共生力”的转变，标志着教育观念的迭代。这要求我们不再局限于“使用时长”的管控，转而关注“使用质量”的提升与“现实体验”的丰盈。当孩子在真实世界中能够获得充分的成就感、归属感与探索乐趣，他们自然能够建立起与数字设备更加理性、自主的关系。

寒假不仅是休整期，更是教育创新的试验场。家庭、学校与社会应当协同努力，在为孩子打开数字世界之窗的同时，更帮助他们扎根现实生活的沃土，培养既能驾驭技术浪潮，又能深耕现实世界的下一代，或许才是我们对这个时代最有力的回应。

（邓廷良 李正红）

（编辑：李娟 美编：向传帅 二审：关韦伟 终审：徐昌建）