冲刺“滇超”！文山队进入九天魔鬼集训

清晨的文山盘龙体育场，寒意被热血驱散。随着教练一声哨响，文山足球队备战2025/2026富滇银行云南省城市足球联赛（“滇超”）九天魔鬼集训正式进入高强度阶段。

从11月29日—12月7日，这支由文山州教育体育局精心组建的队伍，正以“冲刺疲劳关、打磨硬实力”为目标，用汗水浇筑赛场底气，后续更将迎来定位球、角球等精细化技战术训练，全力备战即将到来的“滇超”征程。

硬核训练：与疲劳硬碰硬，筑牢体能根基

“魔鬼训练”的核心，在于突破身体极限。今日的训练场上，4公里计时跑、小蹬跳、鸭子步、小推车、仰卧头顶球五大项目依次展开，每一项都直指“疲劳关”冲刺。

4公里计时跑的赛道上，球员们并肩冲刺，汗水顺着脸颊滑落，浸湿了训练服却浇不灭斗志；小蹬跳训练中，腿部肌肉的酸胀感不断升级，球员们依旧保持整齐节奏，每一次起跳都凝聚着坚持；鸭子步与小推车项目考验着核心力量与团队协作，即便膝盖发麻、手臂酸痛，没人停下脚步；仰卧头顶球则将体能与技术结合，在身体极限状态下锤炼控球精准度。“这些训练就是要逼出身体的潜能，只有扛过疲劳期，才能在赛场上保持稳定发挥。”教练组表示，今日的体能攻坚，正是为后续精细化技战术训练打下坚实基础。

球员&教练心声：坚守热爱，不负文山期许

24号守门员 欧志春 仁豪堂商贸（文山市）有限公司

大家好我叫欧志春，我来自广东，在云南文山做三七贸易，做了好几年了。我在场上是一名守门员，我的号码24号。很荣幸这次能代表文山去参加“滇超”，希望这个比赛能办得越来越好，长期办下去，影响一代一代的足球小将。我希望每一场球都能零封对手，把守好我们文山的最后一道城门。

42号守门员 邱虹瑞 文山州公安局辅警

我叫邱虹瑞，是文山州公安局的一名辅警。我在球队里是42号，担任守门员。这次能代表文山出战“滇超”，我很荣幸，我们一定要打出文山的不怕输、不服输、不放弃的精神。

 44号中后卫/后腰 罗奥琦 文山市城南中学高二学生

我叫罗奥琦，是文山市城南中学高二的一名学生，我在队里面是44号，主要是踢中后卫还有后腰位置。虽然跟成人比还有差距，但是尽力做好就行，发挥出自己最大的价值就可以了。

 71号中后卫 邹模范 云南师范大学大二学生

我叫邹模范，我来自云南师范大学，目前是一名在校的大二级学生。我在场上的号码是71号，目前司职中后卫。“滇超”联赛让我们草根球员有了更多的机会来积累经验，锻炼我们的体魄。没有不成功的事，只有不努力的人，“滇超”加油，文山加油！

 6号队员 张说 职教体育老师

我叫张说，我来自文山队，我是队里面的6号，我是一名职教体育老师。通过海选来到文山队，大家一起训练，一起选拔。在不断地训练当中，战术和个人技术得到很大的提升。希望在本次“滇超”联赛中，文山队取得不错的成绩。

 助理教练 谢恩明 文山州特殊教育学校体育教师

我叫谢恩明，是文山州特殊教育学校的一名体育教师，在球队担任的是助理教练。针对我们球队的特点，首先就是把球员的体能练好，然后针对定位球的技战术进行训练。我们每天的训练早上跟下午都是不一样的，都是有针对性的，然后有计划地进行。

后续训练前瞻：越往后越精细，打磨制胜关键

随着体能基础不断夯实，文山队的训练将逐步转向精细化。按照教练组的规划，后续将重点攻克定位球、角球等关键得分环节，针对不同对手的特点制定专属战术，从跑位、传球、射门等细节入手，逐一打磨技战术默契度。“现在是‘苦其心志、劳其筋骨’，后面就是‘精雕细琢、精益求精’。”助理教练谢恩明介绍，九天集训将形成“体能突破—技术打磨—战术融合”的完整闭环，确保球队以最佳状态迎战“滇超”。

（记者：张麟）

（编辑：刘虹 美编：冯鹤 二审：谢思思 终审：徐昌建）