动起来，强体魄！文山市以“壮苗行动”筑牢健康校园根基

近年来，文山市全面践行“健康第一”教育理念，聚焦体育锻炼、课程改革、活动创新与文化融合，将每天开设一节体育课或体育活动课、2小时综合体育活动、15分钟课间活动落到实处，构建起“课程+活动+赛事+文化”的立体化健康育人体系，让学生在运动中强健体魄、快乐成长。

刚性落实：从“课表”重构到“两小时”达标

以课程改革为突破口，将体育课时刚性纳入课表，实现“每天开设一节体育课或体育活动课”全覆盖，严禁挤占挪用。各学校科学拆解体育活动时间，形成“45分钟体育课+30分钟大课间+15分钟小课间+寄宿制20分钟晨练”的固定模式，确保学生每日校内体育活动时长达标。市一中构建“课程+活动+社团”体系，初中每周3节体育课、高中每周2节体育课，搭配课后体育服务与两次大课间活动，让体育锻炼融入日常；市三小通过分年级错峰晨跑、课间摸高打卡等方式，盘活场地资源，保障每个学生都能参与运动，切实将“健康第一”理念转化为可量化、可落地的教学实践。

活力课间：从“碎片化”到“多元化”赋能

升级大课间活动形式，打造动静结合、趣味十足的校园活力场景。各学校摒弃单一做操模式，创新活动载体：市三小新增乒乓球桌实现错峰训练，低年级练基础、高年级学技巧，搭配韵律操、广播操，让大课间成为“活力加油站”；文山实验小学教育集团将葫芦笙舞、舞龙舞狮等民族文化融入课间操，让传统体育焕发新生；各学校严格落实15分钟小课间“零拖堂”要求，安装摸高器、开放运动器材，让学生在碎片化时间里舒展筋骨、释放活力，实现“时时有锻炼、处处可运动”。

赛事引领：从“被动练”到“主动赛”燃动

构建“班—校—集团”三级竞赛体系，以常态化赛事激发学生运动热情，实现“以赛促练、以赛育人”。市三小按学年开展分学段球类竞赛，全员组队参赛，在比拼中培养团队协作与拼搏精神；文山实验小学教育集团打造“夏球冬径”赛事品牌，举办球类超级联赛、体育技能评比等活动，覆盖跳绳、打陀螺、立定跳远等项目，让每个学生都有展示舞台；市一中依托体育社团开展常态化训练，在田径、啦啦操等赛事中屡创佳绩，形成“人人爱运动、班班有特色、年年有赛事”的校园体育氛围。

文化浸润：从“地域特色”到“终身受益”

深挖民族文化资源，将传统体育与课后服务深度融合，打造特色体育课程。文山实验小学教育集团开设打陀螺、踢蹴球等非遗课程，U12女篮、足球队斩获省级冠军；市二幼将文山州第二套幼儿民族操融入日常，搭配传统民间游戏，让幼儿在趣味运动中感受文化魅力；各学校通过“学校派单、学生选单”模式，开设篮球、足球、中华射艺等20余门特色课程，助力学生掌握1-2项终身受益的运动技能，实现体育育人与文化传承双向赋能。

文山市以“壮苗行动”为牵引，通过刚性落实课程、创新课间活动、丰富赛事体系、融合地域文化，让“健康第一”理念扎根校园、融入日常，有效提升学生体质健康水平，让每一个孩子都能在阳光下茁壮成长。

（通讯员：王富云）

（编辑：唐雪娇 美编：冯鹤 二审：关韦伟 终审：徐昌建）